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	<title>So Food So Good &#187; Eric Fréchon</title>
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		<title>Retour à Octopus</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2015 08:30:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[CC]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Restaus & co]]></category>
		<category><![CDATA[Eric Fréchon]]></category>
		<category><![CDATA[Octopus]]></category>

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		<description><![CDATA[Des années que je n'étais pas retournée chez Fabien Lefebvre... Mon déjeuner à Béziers a donc été la redécouverte d'une cuisine en mouvement perpétuel qui a su se remettre en question. Octopus, ça a été la claque du printemps.  ]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-24441" alt="octopus-fabien-lefebvre" src="http://www.sofoodsogood.com/wp-content/uploads/2015/06/octopus-fabien-lefebvre.jpg" width="620" height="420" /></p>
<p>3 ans?  5 ans que je n étais pas retournée à <a href="http://www.restaurant-octopus.com/" target="_blank">Octopus</a>? Dix!, m&rsquo;assure le chef. Fabien Lefebvre a tort. Il y a 10 ans, je découvrais tout juste cette jeune table de Béziers qui avait jeté un pavé dans la marre : un restau à 4 mains. Deux chefs ont lancé la maison ensemble, avant que le duo ne finisse comme pince mi et pince moi. Depuis, je suis retournée plusieurs fois chez ce poulpe biterrois, suivant régulièrement l&rsquo;entrain de cette maison tenue par un MOF et sa jolie épouse, une des toutes premières à virer nature. Rachel a toujours défendu une production de vin régionale bien faite et bien pensante, propre. Avec l étoile, l&rsquo;établissement s&rsquo;est un peu embourgeoisé &#8211; Rachel vient de lancer sa 1ère cuvée avec <a href="http://www.duval-leroy.com/" target="_blank">Duval Leroy</a> &#8211; mais l&rsquo;esprit perdure.<br />
Ce qui a changé, radicalement, c&rsquo;est la cuisine. Hier de terre, de mer et de terroir, la signature Lefebvre est devenue toute légère! Un virage à 180 degré. Assez incroyable. L&rsquo;ADN un peu rugby de Fabien puise désormais au fin fond d&rsquo;un talent de gymnastique de ruban. La révolution saute d&rsquo;emblée à l&rsquo;œil. Assiettes élégantes aux traits tirés comme un jardin japonais. A l&rsquo;image de ce rouleau se pomme de terre roulé sur une feuille de nori, chaque élément à été ultra travaillé. Si les produits peuvent rester rustiques – maigre, cabri, avocat, lapin fermier, escargots &#8211; leur traitement fait de l’habile voltige gastronomique. Un voile de lait en guise de peau couvrant le cabri, un avocat subtil car en purée, une tuile de riz pour le carpaccio raffiné de daurade aux agrumes. Derrière ces petites lunettes à montures bleues, il y a du sentiment et de la gamberge. Ca puise dans les fondamentaux des classiques (l’école Fréchon, toujours présente)  avec intelligence. Comme une ligne droite filant sous les courbes, l’aquarium du dessert reste, de saisons en saisons. Le n°4 du moment est joli, avec un biscuit éponge qui donne en bouche un vrai sentiment marin.</p>
<p>C&rsquo;est tout le plaisir de faire de la critique gastro depuis 10 ans. Suivre les chefs, les voir gamberger, se poser et virevolter encore. Pour rester dans le sud, <a href="http://www.sofoodsogood.com/2013/08/05/armand-arnal-man-in-arles/" target="_blank">Arnal</a>, <a href="http://www.sofoodsogood.com/2014/06/30/arrival-from-mazzia/" target="_blank">Mazzia</a>, <a href="http://www.sofoodsogood.com/2010/09/29/pan-bagnat-passedat/" target="_blank">Passedat</a> m&rsquo;ont ainsi bluffée au cours de toutes ces années. Car ces cuisines en mouvement perpétuel qui se remettent en question sont l&rsquo;apanage assez rare de chefs malins, curieux et talentueux.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>L&#8217;été au Mini Palais</title>
		<link>http://www.sofoodsogood.com/2011/05/30/lete-le-mini-palais/</link>
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		<pubDate>Mon, 30 May 2011 07:53:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[CC]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ouvert le lundi]]></category>
		<category><![CDATA[Restaus & co]]></category>
		<category><![CDATA[Restaus so good]]></category>
		<category><![CDATA[75008]]></category>
		<category><![CDATA[Eric Fréchon]]></category>
		<category><![CDATA[Mini Palais]]></category>
		<category><![CDATA[terrasse]]></category>

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		<description><![CDATA[On a  connu l&#8217;hiver au Mini Palais. Voilà la version été au Mini Palais. C&#8217;est bel et bien parti pour la courses aux plus belles terrasses. Et pour l&#8217;instant je n&#8217;ai pas trouvé mieux que celle du Mini Palais:  avec vue, verte, historique, chic et comme en plus on y mange bien, elle a tout pour plaire. Et jusqu&#8217;au 23 juin,on a au Mini Palais une vue absolument unique Monumenta. Si si regardez, Anish Kapoor se planque derrière le bar. Donc 1/ c&#8217;est au Mini Palais qu&#8217;il faut aller déjeuner avant ou après Monumenta. 2/. C&#8217;est ouvert le lundi. 3/ c&#8217;est au Mini Palais qu&#8217;il faut aller prendre une coupette dès 18h (bar à champagne tous les soirs de la semaine de 18h à minuit). 4/ c&#8217;est au Mini Palais qu&#8217;on peut aller déjeuner toute la journée (Sardines millésimées servies avec un beurre aux algues Bordier, Vitello Tonnato, Tartare de <strong>...</strong>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.sofoodsogood.com/wp-content/uploads/2011/05/mini-palais1.png"><img class="size-full wp-image-9767 alignleft" title="mini palais1" alt="" src="http://www.sofoodsogood.com/wp-content/uploads/2011/05/mini-palais1.png" width="150" height="350" /></a>On a <a href="http://www.sofoodsogood.com/wp-content/uploads/2011/05/mini-palais2.png"><img class="alignright size-full wp-image-9768" title="mini palais2" alt="" src="http://www.sofoodsogood.com/wp-content/uploads/2011/05/mini-palais2.png" width="152" height="347" /></a> connu l&rsquo;hiver au Mini Palais. Voilà la version été au Mini Palais. C&rsquo;est bel et bien parti pour la courses aux plus belles terrasses. Et pour l&rsquo;instant je n&rsquo;ai pas trouvé mieux que celle du Mini Palais:  avec vue, verte, historique, chic et comme en plus on y mange bien, elle a tout pour plaire. Et jusqu&rsquo;au 23 juin,on a au Mini Palais une vue absolument unique Monumenta. Si si regardez, Anish Kapoor se planque derrière le bar. Donc 1/ c&rsquo;est au Mini Palais qu&rsquo;il faut aller déjeuner avant ou après <a href="http://www.monumenta.com/" target="_blank"><span style="text-decoration: underline;">Monumenta</span></a>. 2/. C&rsquo;est ouvert le lundi. 3/ c&rsquo;est au Mini Palais qu&rsquo;il faut aller prendre une coupette dès 18h (bar à champagne tous les soirs de la semaine de 18h à minuit). 4/ c&rsquo;est au Mini Palais qu&rsquo;on peut aller déjeuner toute la journée (Sardines millésimées servies avec un beurre aux algues Bordier, Vitello Tonnato, Tartare de Bœuf, etc). <strong>Menu déj: 28 € C: 45 € </strong></p>
<p>Le Mini Palais, c&rsquo;est ce genre d&rsquo;adresses qui vous accueillent d&rsquo;abord avec un verre d&rsquo;eau et une gougère, ne vous font pas poireauter 3h pour un joli tartare au couteau et arrivent à vous surprendre avec une salade de pommes vertes aux framboises!<strong><br />
</strong></p>
<h3 style="text-align: center;">Il y avait le <a href="http://www.sofoodsogood.com/?p=6257"><strong><span style="text-decoration: underline;">Mini Palais en hiver</span></strong></a>, vs Eric Fréchon. En version maillot de bain, Fréchon assure aussi.</h3>
<p><span style="color: #946fc3;"><strong>MINI PALAIS <span style="color: #000000;"><strong> </strong>|</span></strong></span><strong>|</strong><span style="color: #946fc3;"><strong> Grand Palais <span style="color: #000000;">|</span> Ouvert 7 sur 7 <span style="color: #000000;">|</span> 10h à 2h</strong></span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Mini Palais est mort, vive le Mini Palais</title>
		<link>http://www.sofoodsogood.com/2010/10/12/mini-palais-est-mort-vive-le-mini-palais/</link>
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		<pubDate>Tue, 12 Oct 2010 06:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[CC]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Restaus & co]]></category>
		<category><![CDATA[Restaus so good]]></category>
		<category><![CDATA[brasserie]]></category>
		<category><![CDATA[Eric Fréchon]]></category>
		<category><![CDATA[Mini Palais]]></category>

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		<description><![CDATA[Le Mini Palais était sorti de ma mémoire après les dernières expériences choukrounesques catastrophiques. Un lieu idéal certes, en plein no man&#8217;s land de la restauration, avec vue magique sur la grande nef et galerie extérieure incroyable. Et puis ça tombe bien ça a fermé. Un an et demi de travaux plus tard, le Mini Palais est mort, vive le Mini Palais. Racheté, reconstruit, réaménagé, réenvisagé, le Mini Palais version Eric Fréchon vient de rouvrir. Toujours aussi grand, l&#8217;espace a été revu et corrigé. Pas fan du décor mais en fait on s&#8217;y sent plutôt bien, confortable, une musique discrète et avec un service qui suit. Fréchon a collé là son ancien second. Autant dire qu&#8217;après 8 ans au Bristol, le garçon exécute du mini Fréchon à la pointe du couteau. La carte est plutôt à rallonge, comme savent les préserver les grandes maisons. Mais quand ca vient d&#8217;elles, on <strong>...</strong>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Le Mini Palais était sorti de ma mémoire après les dernières expériences choukrounesques catastrophiques. Un lieu idéal certes, en plein no man&rsquo;s land de la restauration, avec vue magique sur la grande nef et galerie extérieure incroyable. Et puis ça tombe bien ça a fermé. Un an et demi de travaux plus tard, le Mini Palais est mort, vive le Mini Palais.</p>
<p><a href="http://www.sofoodsogood.com/wp-content/uploads/2010/10/mini-palais.png"><img class="alignnone size-full wp-image-6315" title="mini palais" alt="" src="http://www.sofoodsogood.com/wp-content/uploads/2010/10/mini-palais.png" width="450" height="338" /></a>Racheté, reconstruit, réaménagé, réenvisagé, le <span style="text-decoration: underline;"><a href="http://www.minipalais.com/" target="_blank">Mini Palais</a></span> version Eric Fréchon vient de rouvrir. Toujours aussi grand, l&rsquo;espace a été revu et corrigé. Pas fan du décor mais en fait on s&rsquo;y sent plutôt bien, confortable, une musique discrète et avec un service qui suit. Fréchon a collé là son ancien second. Autant dire qu&rsquo;après 8 ans au Bristol, le garçon exécute du mini Fréchon à la pointe du couteau.</p>
<p>La carte est plutôt à rallonge, comme savent les préserver les grandes maisons. Mais quand ca vient d&rsquo;elles, on se sent sur ce point rassuré. <a href="http://www.sofoodsogood.com/?p=2541"><strong><span style="text-decoration: underline;">Mister Goodfish</span></strong> </a>a toutes les lignes, plutôt bon signe. Ca parle de gastronomie à toutes les lignes même si ça ne se voit pas d&rsquo;emblée: club sandwich (de langouste), clafout&rsquo; (aux cèpes), cochon (pluma au tandoori, exceptionnelle me dit-on) ou chouquettes (façon profiteroles. Excellente idée. 8€). Il faut prendre son temps et choisir selon son envie de l&rsquo;ingrédient principal en grignotant une boite de très jolies Sardinillas (18€) ou un beurre que <a href="http://www.sofoodsogood.com/?p=3541"><strong><span style="text-decoration: underline;">Bordier</span></strong></a> a mis tout spécialement en bonbons  ||<strong>Entrées: 6.15 € </strong>| <strong>Plats :14.35€ </strong>|<strong>Desserts : </strong><strong>6.14€</strong><strong><br />
</strong></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #333399;"><strong>ET de midi à minuit, une jolie carte hyper simple  de beaux produits ||</strong><strong>8.35€</strong></span></p>
<p>Ce soir là, miss <span style="text-decoration: underline;"><a href="http://fulgurances.com/2010/09/marches-du-palais/" target="_blank">Fulgurances</a> </span>mangeait en private compagnie juste à côté de moi, incitée par miss <span style="text-decoration: underline;"><a href="http://tableadecouvert.typepad.fr/table_dcouvert/2010/09/mini-palais-avec-eric-fr%C3%A9chon.html" target="_blank">Table à découvert</a></span> à venir redécouvrir ce lieu que nous avons partagé Sophie et moi en d&rsquo;autres circonstances omnivoriennes&#8230;.</p>
<h2 style="text-align: center;">Lisez, comparez, allez</h2>
<p><span style="color: #333399;"><strong>MINI PALAIS </strong></span>|<span style="color: #333399;"> </span><span style="color: #333399;">Ouvert 7 sur 7 </span>|<span style="color: #333399;"> 10h à minuit.</span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Les 3 étoiles me racontent leur salade &#124;&#124; Eric Fréchon</title>
		<link>http://www.sofoodsogood.com/2010/10/03/6109/</link>
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		<pubDate>Sun, 03 Oct 2010 07:00:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[CC]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes pro]]></category>
		<category><![CDATA[Eric Fréchon]]></category>
		<category><![CDATA[recette de salade]]></category>

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		<description><![CDATA[Salade sans salade Dernière de la série: le chef du Bristol, fraîchement rencontré via son Mini Palais Des haricots blancs cocos cuits de façon traditionnelle avec oignon, thym, bouillon de poule, carotte et jus de coquillages. En fait pour ça, on ouvre préalalablement palourdes, couteaux, coques, etc dans un peu de vin blanc, une gousse d’ail, thym et laurier. On récupère le jus. Et d&#8217;autre part on décoquille les coquillages. Les cocos vont donc s&#8217;imprégner du jus de coquillages. Quand ils sont cuits (c&#8217;est rarement trop cuit. Il faut que ca soit fondant), on attend qu&#8217;ils refroidissent dans la casserole pour qu’ils ne sèchent pas et se gorgent bien de ce jus. Ensuite, on récupère ce qu&#8217;il reste de cette eau de cuisson, on la fait réduire pour qu’elle ait du goût et on lie avec un peu de pistou : il faut trouver un équilibre pour garder le goût <strong>...</strong>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h1 style="text-align: right;">Salade sans salade</h1>
<p>Dernière de la série: le chef du <a href="http://www.lebristolparis.com/" target="_blank">Bristol</a>, fraîchement rencontré via son Mini Palais</p>
<p>Des haricots blancs <strong><span style="color: #3366ff;">cocos</span></strong> cuits de façon traditionnelle avec oignon, thym, bouillon de poule, carotte et jus de coquillages. En fait pour ça, on ouvre préalalablement <span style="color: #3366ff;"><strong>palourdes, couteaux, coques</strong></span>, etc dans un peu de <strong><span style="color: #3366ff;">vin blanc, une gousse d’ail, thym et laurier</span></strong>. On récupère le jus. Et d&rsquo;autre part on décoquille les coquillages.</p>
<p>Les cocos vont donc s&rsquo;imprégner du jus de coquillages. Quand ils sont cuits (c&rsquo;est rarement trop cuit. Il faut que ca soit fondant), on attend qu&rsquo;ils refroidissent dans la casserole pour qu’ils ne sèchent pas et se gorgent bien de ce jus.</p>
<p>Ensuite, on récupère ce qu&rsquo;il reste de cette eau de cuisson, on la fait réduire pour qu’elle ait du goût et on lie avec un peu de <strong><span style="color: #3366ff;">pistou</span></strong> : il faut trouver un équilibre pour garder le goût coquillage, celui du pistou et des haricots) et aussi en consistance. C&rsquo;est pas une soupe!</p>
<p>Avant de servir, remettre coquillages (y compris les couteaux)  et haricots juste à réchauffer .</p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #3366ff;">Servir tiède, pas la peine que ca boue</span></h3>
<p><span style="color: #3366ff;"><br />
</span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #ff6600;"><em><strong>A  lire    aussi</strong> </em></span><strong><em>|</em></strong><strong><em>|</em></strong><span style="color: #b06e4f;"><strong>Anne Sophie Pic.</strong><em> </em><strong><em> </em></strong><a href="http://www.sofoodsogood.com/?p=6016"><span style="text-decoration: underline;"><em>Cèpe cru à  la     vinaigrette au sésame</em></span></a></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #d14b2e;"><strong>Pascal    Barbot</strong>. <a href="http://www.sofoodsogood.com/?p=6029"><em><span style="text-decoration: underline;">Pomelos  esprit    salad</span>e</em></a></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #ab6fcd;"><strong>Franck   Cerutti.</strong><em> <span style="color: #ab6fcd;"><a href="http://www.sofoodsogood.com/?p=6040 "><span style="text-decoration: underline;">Salade de fin d&rsquo;été</span></a></span></em></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #ffcc00;"><strong>Gérald   Passedat</strong>. <a href="http://www.sofoodsogood.com/?p=6054 "><em><span style="text-decoration: underline;">Salade en pan  bagnat</span></em></a></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #993300;"><strong>Régis   Marcon</strong><em><strong>.</strong> <a href="http://www.sofoodsogood.com/?p=6066"><span style="text-decoration: underline;">Salade de  cèpes et de   châtaignes flambées</span></a></em></span></p>
]]></content:encoded>
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